Ja, man kann Burnout haben und trotzdem noch über eine lange Zeit weiter funktionieren. Burnout beschreibt keinen plötzlichen Zusammenbruch, sondern einen schleichenden Prozess, der oft bei Begeisterung und überdurchschnittlichem Engagement beginnt und über Verunsicherung und den Verlust der eigenen Motivation bis zu tiefer Verzweiflung, innerer Leere, Ängsten und körperlichen Beschwerden führt. Menschen mit einem Burnout ist der Blick ihre eigenen Bedürfnisse oft verstellt und sie funktionieren in ihrem Alltag oft noch sehr lange.

Warnzeichen für ein Burnout können sein:

• emotionale Erschöpfung, innere Leere
• Distanzierung, Zynismus und Abstumpfung in Bezug auf früher gerne ausgeübte Tätigkeiten
• persönlich wahrgenommener Zustand von Ineffizienz und geringerer Leistungsfähigkeit und somit Verlust des Selbstvertrauens
• Weitere Warnzeichen sind außerdem:
• Rückzug von anderen Menschen
• innere Unruhe
• Schlafprobleme
• Gereiztheit, Konflikte
• Konzentrationsschwierigkeiten
• körperliche Beschwerden ohne klare Ursache

Wenn Sie viele dieser Symptome bei sich wahrnehmen, sollten Sie sich Unterstützung durch eine Psychotherapie suchen. Weitere Informationen zum Thema Burnout ...