Erfahrungen aus der Kindheit und Vorbilder in unserer Familie beeinflussen unsere Strategien im Umgang mit Rückschlägen und Herausforderungen nachhaltig. Dennoch sind diese Strategien nicht in Stein gemeißelt. Die Forschung hat gezeigt: Resilienz ist erlernbar! Sie besteht aus verschiedenen Aspekten wie Lösungsorientierung, Empathie, Akzeptanz und Verantwortungsbereitschaft. Jeder Mensch hat hier seine persönlichen Stärken, die es zu fördern gilt, und „Baustellen“, mit denen er sich gezielt beschäftigen kann. Psychotherapie und Coaching können helfen, „blinde Flecken“ zu erkennen und einzelne Aspekte zu stärken. Weitere Informationen zum Thema Resilienz ...