Auch resiliente Menschen denken nicht immer positiv. Sie verfügen auch nicht selbstverständlich über mehr Selbstvertrauen oder weniger Ängste. Momente von Sorgen, Verzweiflung und Ratlosigkeit gehören zu unserem Leben. Sie sollten ernst genommen werden und einen angemessenen Raum erhalten. Resiliente Menschen haben vielmehr persönliche Strategien entwickelt, mit Herausforderungen des Lebens umzugehen und sich eine gewisse Klarheit, Handlungsfähigkeit und Zufriedenheit zu erhalten. Es gelingt ihnen beispielsweise

- zwischen beeinflussbaren und nicht beeinflussbaren Dingen zu unterscheiden,

- auch bei Rückschlägen freundlich und nachsichtig mit sich selbst umzugehen,

- positives Feedback anzunehmen,

- eigene Grenzen realistisch einzuschätzen,

- sich auf die eigenen Stärken zu fokussieren und auf das, was bereits gut läuft.

Diese fürsorgliche Haltung gegenüber sich selbst kann auch zu mehr positivem Denken im Allgemeinen führen. 

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