Coaching & Psychotherapie

an der schnittstelle zwischen beruflichen und privaten themen

Sie selbst tragen viele Möglichkeiten in sich, Veränderungen anzustoßen und Ihre Ziele zu erreichen. Als Systemische Therapeutin und Coach begleite ich Sie dabei nicht nur mit bewährten Methoden, sondern vor allem mit Neugier, Empathie und Humor. Ich nehme mir Zeit für Sie, und dabei bleibt unser Zeit- und Kostenrahmen stets transparent. 

Eine Auswahl an Themen:

burnout

Psychotherapie und Coaching. Burnout

Manchmal geben wir mehr, als wir zurückbekommen. Manche sprechen dann davon, dass "der Akku leer ist", dass sie eine "Sisyphosarbeit leisten" oder sich "völlig verausgabt haben". In unserer gemeinsamen Arbeit begeben wir uns auf die Spur eigener und fremder Erwartungen und erörtern, was Sie leisten können und wollen. Mehr dazu ...

work-life-balance

Psychotherapie und Coaching. Work-Life-Balance

Die Suche nach der richtigen Work-Life-Balance ist Mode geworden. Aber was gehört eigentlich alles dazu? Was ist Ihnen persönlich besonders wichtig und wer bestimmt dies noch außer Ihnen selbst? Wie kann es im Alltag gelingen, die Balance immer wieder zu halten? Diesen Fragen gehen wir nach.

mobbing am arbeitsplatz

Psychotherapie und Coaching. Mobbing

Schlechte Erfahrungen im Beruf - mit Kollegen, Vorgesetzten oder Mitarbeitern - lassen Zweifel aufkommen an den eigenen Stärken und Kompetenzen und erschweren einen klaren Blick auf die eigenen Möglichkeiten, Veränderungen herbeizuführen. Gemeinsam suchen wir nach dem, was durch die aktuellen Erfahrungen verschüttet wurde, für mehr Zuversicht und Selbstvertrauen. Und wir bestimmen den Weg, den Sie zukünftig einschlagen wollen. Mehr dazu ...

jobcoaching

Psychotherapie und Coaching. Jobcoaching

Sie müssen oder wollen beruflich neue Wege einschlagen. Sie haben sich schon lange nicht mehr um eine Arbeitsstelle beworben und wollen sich so gut und authentisch wie möglich selbst präsentieren. Gleichzeitig ist es sehr ungewohnt, so viel über sich selbst zu reden, die eigenen Stärken und Qualifikationen in den Mittelpunkt zu stellen. Gemeinsam finden wir einen Weg, wie sie sich angemessen darstellen und dabei Sie selbst bleiben.

prüfungscoaching Heilpraktiker psychotherapie

Psychotherapie und Coaching. Prüfungscoaching

Der Prüfungsstoff für angehende Heilpraktiker Psychotherapie ist umfangreicher, als viele sich das vorstellen. Wie gelingt es, Prüfungsinhalte sinnvoll zu strukturieren und die oft abstrakt klingenden Diagnosekriterien mit Leben zu füllen? Worauf legen die Gesundheitsämter Wert? Gemeinsam suchen wir für Sie die richtige Lernstrategie und Selbstpräsentation für die Überprüfung. Mehr dazu ...

persönliche freiheit gewinnen

Psychotherapie und Coaching. Freiräume gewinnen

Das Leben mutet uns Einschränkungen zu. Darüber hinaus beschränken wir uns oft selbst, ohne dass das so sein müsste. Wo finden Sie Ihre persönlichen (Frei-)Räume? Wie groß könnten die eigentlich sein? Das finden wir heraus.

beziehungen befriedigend gestalten

Psychotherapie und Coaching. Beziehungen gestalten

Befriedigende, erfüllte Beziehungen stärken uns und lassen uns Ungeahntes erreichen. Wie finden Sie einen entspannten und versöhnlichen Umgang mit sich selbst und mit anderen Menschen? Darauf finden wir Antworten.

zusammenhänge erkennen

Psychotherapie und Coaching. Glaubenssätze

Manchmal möchten wir uns gerne verändern, fühlen uns aber wie festgewachsen oder angebunden. Wo haben bestimmte Sätze, an die wir heute noch glauben, ihren Ursprung? Wie sind unsere Lebensthemen an die Menschen gebunden, die uns jetzt umgeben oder früher umgeben haben? Gemeinsam schauen wir auf die Zusammenhänge in Ihrem Leben (die belastenden und die förderlichen) und suchen nach mehr Wahlmöglichkeiten für Sie.

angemessen kommunizieren

Psychotherapie und Coaching. Kommunikation

Was uns im Gespräch mit guten Freunden oft leicht fällt, stellt uns bei anderen Menschen oft vor große Herausforderungen: Ein Feedback geben, sodass es nützlich und annehmbar ist. Konflikte aushalten, austragen und für beide Seiten zufriedenstellend lösen. Eine vertrauensvolle und konstruktive Gesprächsatmosphäre schaffen. Verhandlungen führen. Ziele gemeinsam formulieren und erreichen. Mit einem wachen Blick und etwas Übung bringen Sie mehr Leichtigkeit auch in anspruchsvolle Gesprächssituationen.

sich beruflich orientieren

Psychotherapie und Coaching. Berufliche Orientierung

Wie können Sie in Ihren Erfahrungen und Begabungen verwurzelt bleiben und gleichzeitig neue Triebe bilden? Wie finden Sie bei beruflichem Wachstum und Weiterentwicklung das richtige Tempo? Wie überwinden Sie negative Erlebnisse und entdecken versunkene Begabungen wieder neu? Wir betrachten Ihre beruflichen Perspektiven im Kontext Ihrer persönlichen Work-Life-Balance und finden für Sie angemessene und motivierende Ziele, die Sie erreichen können.

berufliche oder private themen? natürlich beides!

Berufliche Entscheidungen beeinflussen unser privates Leben, persönliche Themen reichen meistens auch in unsere berufliche Zufriedenheit hinein. Im besten Sinne einer guten Work-Life-Balance betrachten wir beide Seiten.

darf coaching spaß machen?

Aber ja! Wirksame Methoden, ein angemessen spielerischer Umgang mit Ihren Themen und eine gesunde Portion Humor bringen Leichtigkeit in die Arbeit an Ihren Zielen.